Tai Chi Chuan - Grundkurs

Beschreibung

In diesem Kurs lernen wir die Grundlagen dieser sanften, fließenden Bewegungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Der Kurs vermittelt Achtsamkeit, Balance und innere Ruhe durch einfache Übungen und Atemtechniken – ideal für Stressabbau und ganzheitliches Wohlbefinden. Entdecke, wie du durch das Praktizieren von Tai Chi ein besseres Körperbewusstsein entwickelt und deine Bewegungen mit Leichtigkeit und Gelassenheit ausführen kannst. Schritt für Schritt werden wir uns der Philosophie und den Prinzipien des Tai Chi annähern, um die Energie (Qi) harmonisch durch den Körper fließen zu lassen und einen Zustand der inneren Balance zu erreichen.